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La perdita di peso può essere raggiunta in molti modi. Alcune persone a dieta possono optare per un piano strutturato come il dieta cheto a basso contenuto di carboidrati, che recentemente ha visto un uomo perdere 10 pietre. Altri possono scegliere di modificare il proprio piano alimentare come Lo chef televisivo Gordon Ramsay, che ha perso 3 ° 8 libbre mangiando pasti più piccoli di frequente. Oltre alla dieta e all'esercizio fisico, è stato scoperto che l'aceto di mele aiuta a perdere peso. Un punto fermo nell'armadio, ACV è in circolazione da molto tempo. È stato usato per l'uccisione di agenti patogeni, compresi i batteri, ed è stato tradizionalmente usato per pulire, disinfettare, trattare funghi alle unghie, pidocchi, verruche e infezioni alle orecchie.

Di recente, i dimagranti hanno aggiunto la bevanda alla loro dieta, con la bevanda che dice di aiutare a perdere peso.

Funziona davvero?

Diversi studi hanno scoperto che l'aceto di mele è efficace quando si tratta di perdere peso.

Uno studio sui ratti obesi ha scoperto che la bevanda non solo riduceva il deposito di grasso della pancia, ma impediva loro di ingrassare altrettanto facilmente, in primo luogo.

In uno studio analogo pubblicato nella National Library of Medicine degli Stati Uniti, gli scienziati hanno scoperto che la bevanda aiutava anche i dimagranti a bruciare più grassi accelerando il loro metabolismo.

L'acido ha molti vantaggi, tra cui la riduzione della glicemia e la diminuzione dei livelli di insulina, secondo healthline.com.

Inoltre, ha proprietà che possono aiutare a bruciare i grassi, a sopprimere l'appetito e persino a impedire alle persone di ingrassare.

Quanto devono dimagrire i dimagranti per perdere peso?

Per vedere risultati rapidi di perdita di peso, le persone a dieta dovrebbero attenersi a bere due cucchiai da tavola della bevanda acida ogni giorno.

Uno studio su 175 persone obese ha chiesto loro di assumere uno o due cucchiaini di bevanda ogni giorno per un periodo di tre mesi.

In questo modo, le persone a dieta si sono tutte accorte di dimagrire, e coloro che hanno avuto un cucchiaio al giorno hanno spostato una media di 2,6 sterline.

I dimagranti che avevano due cucchiai al giorno hanno visto una perdita di peso media aumentata di 3,7 chili, il che significa che bevendolo almeno due volte al giorno potrebbe accelerare i risultati.

Alcuni potrebbero preferire diluire la bevanda in acqua o usarla come condimento per insalate per facilitare lo stomaco.

È stato anche dimostrato che l'acqua potabile accelera i risultati della perdita di peso.

La ricerca ha rivelato che bere solo mezzo litro di acqua è sufficiente per aumentare il metabolismo e promuovere il corpo a bruciare più calorie.

Entro dieci minuti dall'acqua potabile, il dispendio energetico a riposo del corpo aumenta fino al 30%.

Un gruppo di studi pubblicati sulla National Library of Medicine degli Stati Uniti ha rivelato che le persone in sovrappeso che bevevano da uno a mezzo litro di acqua al giorno sono riuscite a rimettersi in forma.



VIA

Mirko Genovese
Mirko Genovese è nato a Palermo il 27 ottobre 1991. Appassionato di tecnologia e computer, consegue il diploma presso l’istituto tecnico commerciale “Libero Grassi”.

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